カリフラワーのスパイス炒め

カリフラワーの作り置きです。

クミンシードとあらびきガーリックで炒めました

★作り方
カリフラワー　1/2個
クミンシード　小匙1/2
あらびきガーリック　小匙1/2
塩　少々
オイル　大匙１

①カリフラワーは、小房に分け、ふんわりラップをかけて、５００Wのレンジで2分～2分30秒加熱する
②フライパンにオイル、クミンシード、あらびきガーリックを入れ、シュワシュワ音がし始めたら、①を入れて炒める
③塩を振って味を調えれば出来上がり