オートミールせんべい

ノンオイル、ノングルテン、ノンギルト
食べすぎ注意報が発令されます。

カンタンなのにおいしいので毎日作ってしまいそうです。

右側のビールは私の大好きな「KAGUA」の山椒の香りのビール
山椒LOVEな私にはたまりません。
山椒の香りだけでなく、泡の細やかさや、のど越しのすっきり感も大好き
他に柚子もあります。
ナチュラルローソンで見つけました。
ちょっとお高めなのですが、ポイントで買いました(笑)

さて、オートミールせんべい
エビせんとチーズせんを作りました。

★エビせん　6枚分
オートミール　20g
水　大匙３
干しエビ　おおさじ１
鶏がらスープ　小さじ1/2
醤油　少しだけ

★チーズせん
オートミール　20g
水　大匙３
粉チーズ　大匙１
ブラックペパー　少々
塩　一つまみ

①それぞれ材料を全部混ぜ、500Wのレンジで1分加熱する
②さらによく混ぜて、クッキングシートに6個くらい、間隔をあけておきます
③上からラップをかけて、綿棒やグラスの底などで押さえて薄くのばします
④ラップなしで500Wのレンジで3分30秒ほど過熱すれば出来上がり
冷めるとパリパリになります。