糖質オフ オートミール キムチーズオートミールドリア 19, 2021 30グラムのオートミールを200CCの水を加えて500Wのレンジで2分ほど過熱します。キムチとあえて、チーズをのせて焼きました。茶色くツンツンしているのは小女子の佃煮です。カルシウム補給のため、残り物でしたがいれました。 スポンサーサイト
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