糖質オフ オートミール 豆乳キムチオートミール 06, 2021 ★1人分オートミール 30g豆乳 300CCお好みのだし 適量(ラミトップ1/2)キムチ 少々ゆでたオクラ 少々①オートミールと豆乳を耐熱の器に入れ、500Wのレンジで2分加熱する②温まった①にだしの素を入れてよく混ぜる③キムチとゆでたオクラを飾る。お好みで辣油を垂らすのもおすすめです スポンサーサイト
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