

★1~2人分
ニラ 1/2束
ツナ缶 1缶
シイタケ エノキでもOk 少々
醤油 小匙1/2
マヨネーズ 大匙1
いりごま 少々
①ニラは3センチくらいに切り、シイタケは薄切りにし、耐熱皿に乗せ、ラップをかけて500Wのレンジで3分ほど加熱する
②①に、ツナ缶(スプは切っておく)と醤油、マヨネーズ、いりごまを入れてあえます
お好みですりおろしにんにくを入れるのもおすすめです
スポンサーサイト
Trackback URL
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
Comment