

★1人分
ペンネ 80グラム
ピーマン 1個
玉ねぎ 1/4個
ツナ 1缶
ケチャップ 大さじ3
ウスターソース 大さじ1/2
牛乳 大さじ1
バター 5g
いの一番 小匙1/4
①玉ねぎとピーマンは薄くスライスしておきます。
②パスタはたっぷりのお湯で8分間茹でます
③フライパンにオイル(分量外)を入れて、ピーマン、玉ねぎを炒めます
④ゆであがったパスタとツナを③に入れて、ケチャップ、ウスターソース、いの一番を入れます。
⑤牛乳を入れて絡めます
⑥火を止めたら、バターを入れて余熱で溶かしながら絡めれば出来上がりです
こちらは、キュウリと鶏ひき肉のトマトソースです

スポンサーサイト
Comment