糖質フリー<鶏肉> レンジで5分鶏チャーシュー 24, 2020 100均で見つけたこちらを使いました鶏肉にまぶして5分を置き、深いさらに入れて、水を50CC入れてふんわりラップをかけて500Wで5分お肉を裏返して10分置けば出来上がりレンジなのに、柔らかくできました。スパイスの配合を勉強しようと思います!丼やサンドイッチにしていただきました スポンサーサイト
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