サバ缶の海苔巻き

缶詰・びん詰・レトルト食品でつくる節約レシピコンテスト
糖質フリーの海苔巻きです。

ごはんの代わりにベビーリーフを使います。
ベビーリーフを使うのは、洗わずに使えるので、海苔がぱりぱりのままいただけます。

すのこもいりません！！

☆１～２人分
サバの水煮缶　９０グラム(１／２缶）
ベビーリーフ　丼に１杯くらい
カッテージチーズ(お好みのチーズでＯＫ）　大匙３
焼き海苔　１枚

①サバ缶はスープをしっかり切っておく
②ラップの上に、海苔をおき、ベビーリーフ、サバ缶、カッテージチーズをおきます。
お好みで、マヨネーズや、ブラックペパーを振ります
こんな感じ


③海苔をしっかり巻きます。すのこは使わなくても巻くことができます。
海苔巻き終わりに水を塗って、巻き止めます。
④そのままラップでくるみ、お好みの大きさに切れば出来上がり