fc2ブログ
avatar image

おからパウダーで納豆焼き



IMG_6030_20200510.jpg

納豆をおからパウダーで絡めて焼きました。
ポン酢とコチュジャンでいただきました。
これだけでお腹がいっぱいになります。

★1人分
納豆 1パック
卵 1個
おからパウダー 大匙2
とろけるスライスチーズ 1枚

①おからパウダーを溶き卵にしっかり混ぜます
②納豆と、とろけるチーズをちぎって入れます。
納豆のたれは入れても入れなくてもOkです。入れると写真のように黒く仕上がります。
③オイルを引いたフライパンに薄く広げ、ふたをして中火で焼きます。
④上の面まで火が通ってきたら裏返し、両面焼いて出来上がりです
スポンサーサイト



Comment

Leave a Reply





管理者にだけ表示を許可する

Trackback