ぱぱっとちゃんとこれ！うま！！つゆで混ぜご飯
ご飯は糖質50%オフにしています。
ぱぱっとちゃんとこれ！うま！！つゆで、ごぼうと鶏肉をさっと煮て温かいご飯と混ぜました。
カンタンに作れて美味しいですよ。
★2人分
ご飯 約1合分
鶏肉 120グラム （今回はひき肉を使っていますがコマ切れでもOK)
ごぼう 10センチくらい（今回アh幅1センチくらいン細いものを使っています）
ぱぱっとちゃんとこれ！うま！！つゆ 大匙２
水 ５０CC
アサツキまたは三つ葉 少々
①ごぼうは斜めに切って水に浸し、アクを抜いておく
②鍋に、ごぼうと鶏肉、ぱぱっとちゃんとこれ！うま！！つゆと水を入れて煮る。
③ほぼ水分がなくなるくらいまで煮詰めます
④温かいご飯に③を混ぜます
⑤器に盛り付けたら、アサツキ、または三つ葉をのせて出来上がりです
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