FC2ブログ
avatar image

かさましチャーハン



IMG_3825_20190708.jpg

今日は糖質フリーではなく、糖質オフ。
少しでも控えめになるようにかさましでチャーハンにしました。
かさましは、カリフラワー、キャベツ、えのき、しらたきなどでできます。
今日はキャベツと、へるしごはん(こんにゃくとお米のハーフのごはん)を使いました。

味付けはハウスのクッキングスパイス
ナシゴレンを使ってみました。

とてもおいしく頂きました。

カリフラワーライスや、キャベツライスだけでチャーハンにすることも多かったのですが、
どうしても水分が出るので、今日はごはんを半分入れてみました。

まだごはんを食べるには体脂肪率が高いのですが^^;
その分他で調整します。

IMG_3823_20190708.jpg
スポンサーサイト



Comment

Leave a Reply





管理者にだけ表示を許可する

Trackback