FC2ブログ
avatar image

【スパイス大使】サバのバジル焼き



IMG_3440_20190524.jpg
さわやか料理レシピ
さわやか料理レシピ  スパイスレシピ検索
2019taishi_minibanner_2.jpg

ちょっと和風に盛り付けてみました。
サバの切り身に、オリーブオイルとバジルを刷り込みマリネして焼きました。
なかなかいいですよ。おすすめです。

★2人分
塩サバの切り身 2切れ
バジル 小さじ1
オリーブオイル 大匙1

①塩サバにオリーブオイルとバジルを振りかけ半日くらい置いておきます。(トレーでも袋に入れてもOK)
②オイルも一緒にフライパンに入れて弱火でじっくり焼き上げれば出来上がり

一緒に添えたものは
左から「ブロッコリーの茎のソテー」「竹輪とセロリのネギ塩あえ」「キノコの辛味スパイス和え」です。
全部作り置き
IMG_3435_20190524.jpg
盛り付け方でこんなにテンション上がるんですね。
スポンサーサイト



Comment

Leave a Reply





管理者にだけ表示を許可する

Trackback