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【スパイス大使】糖質・脂質オフなボロネーゼ



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今日はGABANのボロネーズのスパイスを使ってサバ缶のボロネーゼを作りました。
GABANのスパイスがあると簡単!あっという間においしいソースが出来上がりました。
麺は糖質0麺を使っています。
サバ缶と思えないくらいボロネーズです。( ´艸`)

★3人分
サバ缶 中身300グラム
ピーマン 4個
GABANボロネーズ 1袋
ケチャップ 大匙3

①ピーマンはみじん切りにします
②フライパンにオイルを大匙2くらい入れてピーマンを炒めます。あらかた火が通ったらサバ缶を入れます。サバ缶のスープも少し入れます。(あとでスープは濃さを加減します)
③ボロネーゼを一袋入れて、サバ缶をつぶすように混ぜながら炒めます。
④水分が飛ぶくらいまで煮詰めてケチャップを入れて出来上がりです。

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