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【スパイス大使】片手でつまむ、糖質フリーな手巻き朝ごはん


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私の手巻きはご飯なし( ´艸`)
でもこれがおいしいんです。
ベビーリーフやスプラウトをご飯代わりにして、サラダチキンやサバ缶を巻いて食べちゃいます。

こんな風に海苔にのせて
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しそ梅をのせて、挟んでいただきます
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お好みの具材で楽しんでください
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★2人分
焼きのり 2枚
サラダチキン 1パック
かいわれ 1パック
スライスチーズ2枚
しそ梅 適量

①海苔は4等分に切ります
②サラダチキンは薄くスライスするかほぐします
③チーズは半分に切っておきます
あとは各自でお好きにどうぞ!


こんな風に海苔巻風にするのもおすすめです。⇒過去記事はこちらから★ミ
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