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黄金のレシピ キノコと白滝のキムチ炒めの作り置き 



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ダイエット中のお悩み、その解消のために食物繊維を意識して取るようにしています。
これは効果が高かったので、黄金レシピにしました( ´艸`)

キノコと白滝で食物繊維をがっつり、
キムチを入れて乳酸菌
オリゴ糖も少し入れて、善玉菌を増やすお手伝い。

★材料
キノコ 3種類
白滝 
醤油
オリゴ糖
キムチ
ごま油

①キノコと白滝は適当な大きさに切る
②ごま油でキノコをさっと炒め、火が通ったら白滝を入れて炒める。
③キムチを入れて一緒に炒め、最後に、醤油とオリゴ糖、小さじ2~3くらいを入れて、味を調える
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