お弁当＆キュキュットCLEAR泡スプレーお試しレポート その①

お弁当＆キュキュットCLEAR泡スプレーお試しレポート
シフトの関係と夕食を20時までに済ませるようにしているので、時には昼と夜の２食のお弁当を持って行きます。

左上から
★青梗菜のナムル、大根のピリ辛サラダ、トマトと味玉。これに味噌汁が付きます
右上が
★豚ひれ肉の焼いたのとブロッコリー、見えませんがモヤシ炒めが下に入っています

別の日のお弁当です
左下は
★白菜と生ハムとオレンジのコールスローと味玉、輪切りにしたエリンギのステーキ
右下は
★ベビーリーフとカリフラワーのピクルスとオレンジとサバ缶のサラダ

お弁当の私ルール
糖質制限中なので、糖質の多い野菜は少な目で、緑のお野菜はたっぷり
タンパク質を入れて、良質のオイル、オリーブオイルやごま油、MCTオイルを使う

そのため、お弁当箱はオイルでべとべと

帰ってきたら、まずはシュシュっと泡スプレーをして、その間に明日のお弁当の仕込み
さっと流せば、次のお弁当が詰められます。