FC2ブログ
avatar image

オレンジとシラスのサラダ



IMG_2765_20190301.jpg

果物は果糖がが多いので、半年間控えていましたが、
糖質5グラム以内になるようにオレンジの半分を使って、白菜とシラスを合わせました。

白菜は軽く塩をして水けを軽く絞ります。

シラスとオレンジとオリーブオイルを混ぜて、最後にブラックペパーを振って出来上がりです。

今お気に入りのお弁当箱に入れて持っていきます。
IMG_2768_20190301.jpg
スポンサーサイト



Comment

Leave a Reply





管理者にだけ表示を許可する

Trackback