アイスプラントとサーモンのブランパンサンド

ローソンのブランパン
2個で糖質は2.3グラムなので、これならよし！ということでサンドイッチ

アイスプラントとサーモンがあったので、そのままサンドイッチにしました。

ブランパンは温めて、オリーブオイルをぬって、アイスプラントとサーモンをのせて
カッテージチーズを少し、お好みでレモン汁を少し

タンパク質は少し多めで28になりましたが、カロリーは200ありません。

おすすめです