糖質フリー<鶏肉> ブロッコリーの茎のザーサイ風とキノコのポン酢マリネ 20, 2019 作り置きを2つご紹介ブロッコリーの茎を薄く切って、レンジで3分加熱シャンタンと塩コショウ、ごま油、ラー油を絡めました。これはリピート決定ですもう一品は、キノコのポン酢マリネ。鶏肉をゆでてつけおきしていたポン酢にレンチンしたキノコをつけました。1週間手抜きのための作り置きです スポンサーサイト
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