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毎日食べられるサバ缶サラダ



朝は栄養が不足しているので、ダイエット中も朝ごはんは、良質のオイルとたんぱく質が必要なんですって。

毎日のことだから簡単に済ませたい!

そこで手抜きの術!

お好みの野菜に、サバ缶を乗せるだけ(笑)
私は、日替わりで、豆乳ドレッシングか、お酢をかけて食べています。
食欲アップのために、作りおきの、パプリカのマリネと、赤大根のマリネをトッピングしました。

時には、食べるラー油を乗せたり、ミックスナッツを乗せることもあります。
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