FC2ブログ
avatar image

海藻麺とオクラの明太子和え



涼しげな小鉢になってしまいました。

お豆腐やこんにゃくなどのコーナーに売っている「海藻麺」⇒ミ★HPはこちらから
食感がプチプチしていて、カロリー0

以前は、セロリと一緒に春雨サラダ風にしました。⇒ミ★以前のレシピはこちらから

今日は、ゆでたオクラと明太子とあえるだけ
プチプチとした食感と明太子が、なんだか高級な料理を食べているような感じがしました。

★材料 2~4人分
海藻麺 一袋
明太子 一腹
オクラ 3~4本
お好みの植物性オイル 少々(マヨネーズでもOK)
白だし 少々

①オクラはゆでて小口切りにして、白だしをかけておきます
②明太子は薄皮をはいで、オイルと混ぜておきます。
③海藻麺とオクラ、明太子をあえれば出来上がりです

飾り付け真っ最中の机です
IMG_2176_20181123.jpg
スポンサーサイト



Comment

Leave a Reply





管理者にだけ表示を許可する

Trackback