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サバ缶で2つのレシピ ゴーヤとチャンプルと 龍田焼き



サバ缶を使って、ゴーヤと一緒にチャンプル

もう一品は、龍田焼き。
IMG_2107_20181109.jpg

油であげれないので、焼きました。
片栗粉の変わりにきな粉をまぶして焼いてみました。
衣ができた分、おいしさ倍増です

★サバ缶 90グラム
醤油 小さじ2
ラカント 小さじ1
チューブの生姜とにんにく 少々
きな粉 少々

①醤油、ラカント、にんにく、生姜をまぜ、サバ缶につけます。
②きな粉をつけて、焼くだけです
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