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おでん 練り物フリーが強い味方



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糖質制限の強い味方、その名はおでん!

えっと思われるかもしれませんが、練り物を除けば強い味方です。
少したんぱく質が足りませんが、カロリー、糖質はかなり防げて、温まります。

練り物を入れない代わりに、平茸を入れました。
スープがとてもおいしくなりました。

調味料無しで、あごだしとラカントを大匙1だけ入れました。
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