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大豆豆ご飯

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蒸し豆を使った料理レシピ
蒸し豆を使った料理レシピ


イソフラボンは魚介類と一緒にとると良いと聞いたので、
魚介類スープと雑穀をいれて炊き込みご飯にしました。

魚介類スープと言っても、パックに入っているお出汁パック

材料
お米 3合
出汁パック 一袋
雑穀米 大さじ1
マルヤナギの蒸し豆大豆 一袋
お米3合様の水加減

作り方
全部いれて炊き上げるだけ

大豆がこんなに、甘くて美味しいとは思いませんでした。
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