海苔と胡麻のケークオサレ（甘くないケーキ）

海苔と胡麻のケークオサレ（甘くないケーキ）を焼きました♪

ケークオサレとは、甘くないケーキという意味ですが、
正しいケークオサレの作り方は知りません。
sarara流です。



もっと種明かしをすると、おからのケーキなのです。
レパートリーはたくさんありますが、
本日は、海苔と胡麻　隠し味に、少し味噌たれを入れました。

ケーキは断面が大事なのだそうです。
断面でおいしそうかどうかが決まるそうです。


作り方は簡単です。
ホットケーキのもと、一袋
おから120グラム（私は、いつも華おからを使っています。とてもきれいに仕上がるので）
卵1個
豆乳（または、牛乳、または水）１５０ＣＣ
板海苔　2枚（ミキサーをかけたほうがきれいに仕上がりますが、今日は手で細かくちぎりました）
すり胡麻　大匙2杯　（すってない胡麻でもＯＫ）
味噌タレ　小さじ1杯

これを混ぜて、炊飯器のスイッチポン
炊飯器によっては、ご飯しか炊けないものもあるようですが、マイ炊飯器は、ＯＫ。
ただ、スイッチがあがっても、まだ半生のときは、もう一度スイッチポン。
約50分で出来上がり。

おからが入っているので、8分の１（写真のワンカット）でかなり、ほっこりします。
パンの変わりに、小腹がすいたときのおやつに・・・
おからのイソフラボンと海苔のミネラル、胡麻のセサミン　
女性にはヘルシーなケークオサレの紹介でした

★オリーブとドライトマトとチーズ　の組み合わせもＧＯＯＤ
★バナナをフォークでつぶして入れただけ　　というのは、バナナの甘い香りが、満足感が高まります。