わがままテーブル♪

ラクラク時短料理レシピターメリックライスとガラムマサラのおかげでお惣菜の空揚げがチキンオーバーライスに早変わり★ターメリックライス４人分お米　2合ターメリック　小さじ１コンソメの素1つお水　お米と同量塩一つまみオリーブオイル　大匙１★チキンオーバーライス　1人分お惣菜または冷凍の唐揚げ　4~5個ガラムマサラ　小さじ2分の１～１ベビーリーフ　適量ミニトマト　4~5個マヨネーズ適量★作り方①ターメリックライスの材料...

ラクラク時短料理レシピ近くの農業高校の生徒たちが作ったお野菜を安くで売っていました。3色ピーマンでガラムマサラを利かせたサラダです。★材料　2人分ピーマン3個コーン缶　小　1個ツナ缶　1個マヨネーズ　大匙３ガラムマサラ　小さじ１★作り方①ピーマンは細く切って、さっと炒めて粗熱を取っておく②①のピーマンとコーン缶、ツナ缶とマヨネーズ、ガラムマサラを混ぜるだけ簡単でおいしいですよ...

肌がよろこぶ朝ごはん料理レシピＢＢプラセンタを入れるとクリーミーに出来上がるので、少しはまっている、朝のスムージー夜は少しリキュールを入れてもいいかな・・・★材料　2人分もも　1個ＢＢプラセンタ　備え付けのスピーン1杯★作り方①モモは半分にきり、種を取ったら、適当な大きさに切ります。②皮は残った状態でＯＫ．皮ごとミキサーにかけます。③ＢＢプラセンタを入れて、さらにミキシングＢＢプラセンタがクリーミーなので...

肌がよろこぶ朝ごはん料理レシピレモンのチーズトーストにプラセンタを振ってみました。パンに蜂蜜を縫って、レモンを載せてプラセンタを振って、チーズをのせて焼いてみました。甘酸っぱいおいしい！！トーストです。★材料　1人分トースト　1枚レモンのスライス　4~5枚はちみつ　大匙１BBプラセンタ　備え付けのスプーンに半分ピザ用トースト　適量★作り方①トーストに蜂蜜を塗ります。②レモンは薄くスライスし、好みですが、皮を...

パスタに焼きナスが乗っているだけっに見えますが焼きナスをペーストにして絡めたパスタに焼きナスが乗っています。★焼きナスペーストの作り方（パスタ1人分）焼きナス　1個麺つゆ　3倍希釈　大匙１オリーブオイル　大匙１①上記をミキサーにかけます②茹でたパスタにあえ、スプラウトともう一つの焼きナスを縦に割ってトッピングします。口の中に、焼きナスの香ばしい香りが広がります。焼きナスは、セブンイレブンで見つけた、セブ...

肌がよろこぶ朝ごはん料理レシピドキドキしながら合わせてみましたが、美味しくできました。食べたいおにぎりにBBプラセンタを混ぜてみました。★材料1人分ごはん　お茶碗に１杯レモンの絞り汁または酢　大さじ１じゃこ　30ｇねぎ　好みでいりごま　適量BBプラセンタ　付いているスプーンに3分の一★作り方①レモンの絞り汁とBBプラセンタを混ぜておく②ご飯を覚ましながら、１を混ぜる③ジャコとネギ、ごまを入れてさらに混ぜ、おにぎ...

洋食派の私ですが、なぜか食べたくなった煮もの。お盆は過ぎたのに、ご先祖様が食べたかったのでしょうか？ナスやピーマンの煮ものは、子供のころ把握が強くて少し苦手でした。今回もよくあく抜きをしましたが、ちょこっと感じましたが、冷たく冷やした煮ものもとてもごちそうでした。なすは普通の茄子とグリーンナスグリーンナスはトロナスともいわれるそうですが、本当にトロトロです。写真の右側がグリーンナスそれから、ピーマ...

肌がよろこぶ朝ごはん料理レシピＢＢプラセンタ醗酵食品の醤油麹ファイバー（食物繊維）のもち麦3つそろえば、きれいにならないはずがない美容と健康とおいしさの3拍子揃ったサラダです。★材料2~4人分ゴーヤ　半分パプリカ　半分もち麦　50グラム枝豆　さやに入った状態で茶わん1杯トウモロコシ　大匙３みょうが　２つ♪醤油麹　大匙２♪醤油　小さじ１♪お酢　大匙１♪オリーブオイル　大匙４♪すりおろし生姜　小さじ1♪ＢＢプラセンタ...

肌がよろこぶ朝ごはん料理レシピ和食の朝ごはんに、小さな冷たい小鉢を用意しました。なすのあげ浸し今日は珍しいグリーンナスと普通の茄子の２色で夏らしくミョウガも添えてみましたBBプラセンタは特有の香りがなく、むしろ、あくの強いなすがまろやかに仕上げりました。★材料　２人分なす　各１本　ミョウガ１個めんつゆ３倍希釈　大匙２水　大匙４BBプラセンタ　専用スプーン１杯★作り方①なすには斜めに切れ目を軽く入れておき...

肌がよろこぶ朝ごはん料理レシピおいしい！！プリンスメロンにBBプラセンタを入れると、クリーミーな味になりました。ヨーグルトか豆乳を入れる予定でしたが、入れなくても全然OK.クリーミーな味になっておいしい！！毎日飲みたくなっちゃいます。★材料1人分プリンスメロン　1個BBプラセンタ　ついているスプーンに１杯★作り方①プリンスメロンは厚めに皮をむき、種も一緒にミキサーにかけます。②BBプラセンタを入れてさらにミキサ...

ラクラク時短料理レシピ沖縄料理のお店で食べたことのある「モズクの天ぷら」再現してくなって作ってみたのがこちらです。モズクではなく、メカブ使用。お店ではモズクとアオサと玉ねぎでかき上げにしてあったのだけれど、夏らしく、沖縄風に、ゴーヤとトウモロコシも入れてみました。何もつけなくてもおいしい。ターメリックのカレー色が何とも夏らしいですね。★材料（2~4人分）メカブ　1人分のパック（味つきの物）ゴーヤ　5セン...

グリーン野菜でグリーンカレーを作りました。グリーンカレーは無印良品のキットグリーンなす　2本ゴーヤ　2分の一玉ねぎ　小1個トウモロコシ　小缶1個ツナ缶　大1個ヨーグルト　１００ＣＣ蜂蜜　大匙１作り方は、グリーンカレーのキットに書いてあるまんまです。そこに、ヨーグルトと蜂蜜を加えました。とろとろになったなす苦味は感じなくて、食感が楽しめるゴーヤプチプチトウモロコシ、楽しくて、おいしく仕上がりました。...

スタミナメニューの料理レシピ皮をむいたナスをさっと揚げて翡翠なすにポン酢とレッドペパーのタレでいただきます★材料　2人分なす　2個ポン酢　大匙１みりん　大匙１レモンの搾り汁（なくてもいい）小さじ１レッドペパー　小さじ3分の1（好みで加減してください）★作り方①なすは薄く皮をむき、1センチくらいの棒状に切ります。②水に入れてあく抜きをし、よく水気を切っておきます。③中温の油で、きれいな緑になるくらいにさっと揚...

スタミナメニューの料理レシピパン屋さんでもらったパンの耳をカラッと揚げて、塩とチリパウダーを振りました。ビールがおいしいスナックが簡単にできちゃいました。★材料　2~3人分パンの耳　2枚塩　少々チリパウダー　小さじ１★作り方①パンの耳を1センチ幅くらい、長さ4~5センチくらいに切ります②中よりも少し高温で、短時間でカリッと揚げます。または、フライパンに大匙2位のオリーブオイルまたはバターを入れて、パンがかりっ...